HAZ CLICK* Y VIVE SANO

lunes, 27 de octubre de 2014



¡Hola a todos!
¡Por fin lo tenemos aquí!

Unas semanas después del primer anuncio de Haz Click* y Vive Sano… 
¡¡ya está en las tiendas!!


Cuando me puse en contacto con Hércules de Ediciones, tenía en mente un libro exactamente como el que está en las tiendas. Han sido meses de duro trabajo por parte de muchas personas, pero hoy, con él en la mano, puedo decir, sin duda, que ha merecido la pena.


He tenido la gran suerte que Laura (la editora), Paula (la ilustradora) y yo conectamos muy bien desde el primer día de como queríamos que fuera este libro y, sin duda, esa conexión ha hecho mejor el resultado final.

bolso: tiendas princess pulsera circulo:mi belle epoque pulsera cuadrado: baldomeras
Haz Click* y Vive Sano no da fórmulas mágicas, ni médicas de como bajar de peso ¡no!. Da las pautas necesarias para empezar a llevar una vida saludable, a través de tres partes muy diferenciadas:


La primera parte “El Click”: donde cuento mi historia personal, la búsqueda de la estabilidad mental para después empezar el cambio físico. La parte más importante del libro, si nuestra cabeza no nos ayuda, el cambio en nuestro cuerpo no se producirá.
La segunda parte “Ponlo en práctica”: A través de un lenguaje fluido y distendido, la explicación de lo que he estado aprendiendo durante estos años gracias a mi cambio, la parte para entender qué es una vida saludable y poder llevarlo a cabo. Como leer una etiqueta nutricional, tablas prácticas, ejercicios a cargo de Sara Gomez Coro… y ¡muchas cosas más!
Y la tercera parte “Recetas saludables”: Si en algo se diferencia 1 reflejo en el espejo, ha sido siempre por las recetas, así que no podían faltar en este libro. 20 páginas de recetas separadas por desayuno, comida y cena.


Es un libro lleno de positividad, tanto para hombres como para mujeres, con muchas ganas de hacer saber a todos los que lo leáis que realmente se puede conseguir todo lo que nos propongamos.



¿Dónde puedo encontrarlo?: A través de la tienda online de la editorial www.herculesediciones.com sin gastos de envío para la península, también, a través de la misma, podéis encontrar las diferentes librerías donde se puede comprar. 
En grandes superficies como El Corte Ingles, FNAC o Casa del Libro.
Si por un casual no lo tuvieran, puedes pedirlo y te lo llevarían a la tienda sin ningún problema.



A través de la página de Facebook de 1 reflejo en el espejo, he creado un álbum llamado #libroVIVESANO para poder incluir todas vuestras fotos con el libro… ¡anímate a usar el hasthag!

 ¡Me encantaría saber tu opinión, así que no dudes en hacérmela llegar!



Gracias por estar siempre, por tratarme tan bien como lo hacéis desde el primer día. El libro está teniendo una acogida maravillosa, y eso es gracias a vosotros.
¡SOIS INCREÍBLES!

Por supuesto, no lo olvides nunca: ¡VIVE SANO!



Tarta Red Velvet saludable

martes, 21 de octubre de 2014