GRACIAS... ¡sí,sí! a ti.

4 de diciembre de 2015


Con los chicos de Uomo e Donna, Zaragoza.

¡Hola familia!
No soy de esas personas que les cuesta agradecer, pero a veces se me hace difícil saber expresar tanto sin dejarme nada en el tintero. Quizás pienses que soy una pelota pero creo que cuando termine esta entrada, me habré quedado corta igualmente.

Inauguramos "Haz Click y Cocina Sano" con 3 presentaciones: Madrid, Barcelona y Zaragoza. Miedo y nervios a partes iguales han recorrido mi cuerpo en estas semanas. Más allá de lo que puedo mostrar delante del micrófono, hay muchas horas sin dormir, entrevistas... por lo que hace que mi ansiedad crezca.

Con mi editora Laura, Barcelona.
Tal vez estos últimos meses he estado más ausente que de normal - tanto subiendo fotos, entradas... como contestando e-mails o mensajes - , pero la gestación de este segundo "hijo", ha estado acompañada con cambios muy grandes en mi vida personal. Y no hablo sólo de lo que he decidido contar a través de las redes sociales. El día que me quedé sin plaza para el curso por el que había estado trabajando tanto durante muchos meses, mi click se apagó durante un tiempo. He pasado por muchos problemas personales que no tenían sentido contar a través de mis redes. ¿Por qué os cuento esto? Porque creo que necesito un pequeño parón en mi vida, "reconectar" ese click y volver con pilas cargadas... y para mi, eso pasa por un viaje de desconexión. Aunque este ultimo año he viajado mucho no he conseguido hacer uno así desde hace muchos años. No voy a desaparecer de las redes, creo que vamos a hacer un viaje muy bonito del que desearé compartir muchas fotos... pero sí me imagino estos próximos días donde no voy a tener conexión a internet más allá del hotel y no me disgusta para nada esa idea.

Gracias por aguantar estos meses aquí.

Además, debo dar las gracias a todas esas personas que me han dado lo más valioso que una persona puede tener: SU TIEMPO, acudiendo a las presentaciones. Por supuesto, mil gracias a quien le ha dado una oportunidad a mis libros pues creo que merecen la pena... (y creo que casi todos los autores dirían lo mismo de sus títulos, si yo no creyese en ellos, nadie lo haría). 

Estoy orgullosa de lo que hemos creado entre todos estos últimos dos años y medio.

No sé qué depara el futuro, pero sí sé que seguiré llevando el estandarte del #ViveSano lo más lejos que me dejen.

Y sin duda, sin vosotros esto no sería posible.

G.R.A.C.I.A.S
María.







Presentaciones "Haz Click y Cocina Sano"

23 de noviembre de 2015



¡Hola familia!

Llega una semana de muchos nervios, como siempre que hago algún evento. Que me den la oportunidad de presentar el libro en sitios tan grandes como Corte Inglés o Fnac, para mi es algo que no se puede describir.

Os invito a todos los que os apetezca, a pasaros, haré también una pequeña charla... ¡qué ya sabéis que me encanta hablar!.

Tres fechas:

Madrid: 

  • El Corte Ingles Callao, 19h. (Pl. 7 Ámbito Cultural)
Barcelona:
  • FNAC L'Illa, 19:30h.
Zaragoza:
  • El Corte Ingles Independencia, 19:30h. (Pl.2 Ámbito Cultural)


Galletas de arándanos

19 de noviembre de 2015

Bizcocho de manzana casero, fácil y sano.

14 de noviembre de 2015 Zaragoza, Zaragoza, España



Donuts de brownie

11 de noviembre de 2015 Zaragoza, Zaragoza, España




"Haz Click* y Cocina Sano"

30 de septiembre de 2015




¡Nunca pensé que iba a volver a tener estos nervios por algo como esto! Creo que ahora entenderéis mejor mi desaparición de estos meses con el blog.

Cuando terminé Haz Click y Vive Sano” tenía claro que iba a vivir la experiencia al 100% porque no sabía si iba a volver a tener la ocasión de vivirla en alguna otra ocasión.
Para mí fue un premio y una gran ilusión poder llevar el “click” allá donde me dejaron y no pensé que, pasado un año, la acogida iba a ser tan buena que íbamos a volver con un nuevo libro. 

“Haz Click y Cocina Sano” nace de las peticiones de muchos de vosotros, por aquí y en persona y… ¿por qué no decirlo? Volver a trabajar con Hércules, con Paula y Laura me apetecía muchísimo. 
En el momento en el que decidimos que íbamos adelante con este proyecto pensé que todavía tenía mucho que contar, pero que por encima de todo, había que seguir haciendo un producto diferente del cual me siguiera sintiendo orgullosa con el paso de los años. Queríamos diferenciarnos totalmente del primer libro, tanto estéticamente como en contenido y viendo el resultado, creo que lo hemos conseguido.

No es el típico libro de recetas, porque la gente que me conocéis sabéis que no soy “típica”. 

Por supuesto las recetas son el punto fuerte de este libro separadas por secciones: desayunos, comidas, cenas, snacks, postres, cremas, batidos… pero además queríamos darle ese punto de “mantente sano por fuera, ¡por supuesto! pero no te olvides de tu interior”, con muchas frases positivas, test para quererte más cada día… Además de enciclopedia de alimentos, plannings nutricionales, lista de la compra… ¡y muchas más cosas!

Cuento con unas colaboraciones de LUJO: Isabel Llano (isasaweis), las chicas de LoverSize, mi fotógrafo Daniel Artigas, la tienda MenthaShop, mi amiga Silvia de Aparejos… entre otros.  

¿Cuándo sale a la venta? No puedo dar una fecha exacta, pero a final de Octubre, principio de Noviembre como mucho.

¿Dónde se puede conseguir? Estará en El Corte Inglés, Casa del Libro, FNAC, en las mejores librerías (puedes pedirlo en tu librería habitual) y la tienda online de Hercules Ediciones (sin gastos de envío a Península y Baleares)… aunque podéis reservarlo ya en el email soporte@herculesediciones.com

En definitiva, me siento agradecida por esta nueva oportunidad por vuestra parte y por parte de mi editorial, por seguir apostando por mi visión de vivir sano. 

Hoy más que nunca, lo mejor está por llegar. 
Gracias por tanto. 
María.



Magdalenas de arándanos

31 de julio de 2015



La vida se compone de momentos... ¡disfruta del verano! #elpoderdeloautentico

1 de julio de 2015


¡Hola familia!
Después de tantos días sin subir nada (ya sabéis que he estado de viaje y además los exámenes que, por cierto, salieron bien por suerte!), os traigo un post especial. Me gustó mucho cuando me lo propusieron pues ya sabéis que abogo por #elpoderdeloautentico, así que por una vez, dije que sí a una colaboración como ésta. ¡Espero que os guste el post!

¡Disfrutad del verano! 1 reflejo en el espejo no para, así que pronto tendré nueva entrada.


Vamos allá.

Original Remedies, la nueva Gama Capilar de Garnier me ha propuesto contaros mi momento más auténtico… ¿cuál es el vuestro? (también puedes contarlo en http://www.elpoderdeloautentico.es)

Sinceramente el mío lo he vivido en este recién estrenado verano… ponerme mi bikini en la playa de Málaga y decir… ¡aquí estoy yo! Con mis estrías, mi flacidez… y ¿sabéis qué? ¡Nadie me ha mirado raro! ¡Nadie me ha criticado! Y… he disfrutado el momento con mis imperfecciones porque simplemente, las he aceptado e incluso, podría ser más osada y decir que: ¡las quiero!.

¡Qué nada os impida disfrutar del momento más auténtico y único de esta vida! 




Este post esta patrocinado por Original Remedies ya que es un producto que cuida el pelo de forma natural y porque adoré que me eligieran para esta colaboración porque creo que es la imagen que quiero dar: ¡ser natural ante todo!.  Ellos utilizan ingredientes naturales tales como la arcilla, la miel... además no tiene parabenos (conservantes). Estoy empezando a usar este producto que, yo que tengo el pelo tan quebradizo y fino me está yendo fantástico, siempre tengo muchos problemas para encontrar productos para el pelo que me lo dejen realmente bien, y mirad que he probado marcas! Así que un 10!. 

¡Disfruta de cada instante!
#originalremedies 


Próximas firmas/charlas: Zaragoza y Madrid #VIVESANO

27 de mayo de 2015

¡Qué nervios! ¡Os espero!
*entrada libre tanto en Zaragoza como en Madrid*


Todo lo que debes saber sobre las semillas de chía

25 de mayo de 2015



¡Hola a todos!
Hace tiempo que muchos me preguntáis porque consumo semillas de chía, que beneficios tienen, cómo se toman... y he decidido hacer este post explicativo para que sepáis un poco más sobre ellas, calificadas como "superalimento".

Mugcake de canela

23 de mayo de 2015

Risotto de quinoa

18 de mayo de 2015

Málaga y Marbella. #VIVESANO

4 de mayo de 2015 Málaga, Málaga, España


¡Hola a todos!
No podía dejar de contaros mi viaje por tierras malagueñas. Conocí a muchos que me acompañáis a través de las redes sociales, además de poder conocer una ciudad estupenda... llena de buen rollo, vida sana por todos sus poros, sol, calor... lo que es una ciudad para quedarse, ¡vamos!.

Agradecer a FNAC lo atentos que fueron conmigo y que me solucionaran lo más rápido posible todos los problemas que tuve (el ave y yo no somos muy amigos!).

   


El primer día llegué a eso de las 14:15 (por el tema AVE que os digo arriba) y fui directamente a comer a la playa de Pedregalejo, aunque no teníamos mucho tiempo comimos muy muy bien, delante de la playa (ahí mi enfado empezó a rebajarse, para ser sincera). Poder tomar un poquito de sol y descansar antes de ir a Marbella hizo que se me olvidase el retraso del tren y empezase a disfrutar del viaje.
A las 19h ya estábamos en Marbella, aunque con mucho miedo por si no venía nadie o si no les gustaba lo que contaba, me di una gran alegría al ver que estaba lleno. Así que, miles de gracias a las personas de Marbella que os acercasteis hasta FNAC porque fue una grandísima alegría.
Conocí a personas extraordinarias, entre ellas a Romina (@mogusca en Instagram) que me dedicó unas palabras ¡impresionantes! que casi me dejan en shock (sin palabras me dejó) y pude abrazarla y requeteabrazarla.
Gracias a todos los que pasasteis ese ratito conmigo y esperasteis pacientemente a que yo dejase de hablar como un lorito ja ja.  (si todos los que vinisteis y nos hicimos alguna foto me las podéis mandar, estaría genial! así las guardo para la posteridad jeje)


A mis paisanos... ¿os suena esta calle? 
 Al día siguiente pudimos hacer un poquito de turismo. Desayuno típico andaluz además de unos zumos naturales. Tenía una entrevista para Onda Azul en la zona de prensa del Festival de Málaga, y pudimos vivir un poquito como se movían por el Teatro Cervantes (aunque al día siguiente fuimos a ver a algun famoso jeje). 
Visitamos la Alcazaba, la catedral, comimos tapas por el centro... y después rumbo a FNAC. Con los mismos nervios llegué y vi que habíais llenado el sitio donde nos pusieron... así que empecé a ponerme más nerviosa cuando me senté (creo que todos lo notasteis..jeje). Os agradezco de todo corazón a todos los que vinisteis... fue como una segunda casa para mi, sin duda alguna. Todos super atentos, muy participativos, simpatiquísimos conmigo... ¡Me sentí muy bien! Gracias Patricia por tu regalo y por ser tan amor! Después de 2:30 firmando fuimos a tomar algo y a cenar cerca de la calle Larios... ¡genial!

(MI VESTIDO Y CAMISA SON DE MENTHA SHOP, muchas gracias!)


Ya al dia siguiente más turisteo por la ciudad. Comimos un chocolate con churros, hicimos alguna de las "Rutas de tapas del festival de Málaga", estuvimos en el Muelle 1, haciendo compras por la calle Larios... ya sabéis, ¡lo básico! ja ja.



  • Puntos de interes:
- "La chancla" en la playa de Pedregalejo.
- La cafetería y terraza del "Dulce Dreams Hotel". (Plaza de los Mártires)
- Cafeteria "Casa Aranda". (c/ Herrería del Rey)
- Mercado Central  (c/ Atarazanas)
- Restaurante ecológico "Noviembre" (c/Álamos)
- Bar "El Pimpi" (c/Granada)
- "Matahambre" (c/ Caldereria)
- Restaurante "Lechuga" (Plaza de la Merced)
- Tienda "Slim Malaga" (calle San Telmo)
- Restaurante "L'expérience" (Plaza del Obispo)


¡G R A C I A S!
 Y NUNCA OLVIDÉIS...






Volcán de cacao y chía

3 de mayo de 2015




Mugcake de manzana y frutos rojos

20 de abril de 2015

Pastel de limón

15 de abril de 2015



Tarta de zanahoria (carrot cake)

23 de marzo de 2015


Mugcake de naranja sin gluten

20 de marzo de 2015



#VIVESANO - Madrid

18 de marzo de 2015

Galletas de avena y maíz

16 de marzo de 2015



Pizza base de coliflor

12 de marzo de 2015



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