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Volcán de cacao y chía






¡Hola familia!,
No suelo subir receta en domingo, pero es que sé que sino luego no la subiré jeje.
Os dejo esta receta de volcán de cacao y chía.

Ingredientes:
2 cucharadas de avena suave
1 cucharadita rasa de cacao desgrasado
1 huevo
2 cucharadas de leche (la que quieras)
Endulzante al gusto*
1 cucharadita de levadura
Canela

* Yo he usado sirope de agave, pero puedes usar la que quieras y lo dulce que quieras*

Salsa de volcán:
2 cucharaditas de semillas de chia remojadas
1 onza de chocolate de negro
2 cucharaditas de leche al gusto


Recetas:

*Remojamos las semillas de chía durante mínimo 10 minutos*

  1. Batimos el huevo con el edulcorante, la leche y el endulzante.
  2. Luego añadimos los demás ingredientes e integramos bien con un tenedor.
  3. Metemos al microondas durante 2 minutos a temperatura media.
  4. Dejamos reposar un poco y mientras tanto, metemos al microondas, 40 segundos, la leche con la onza de chocolate negro. Después agregamos la chía y removemos.
  5. Hacemos un agujero en medio del bollo y ponemos la salsa del volcán.
Resultado:

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3 comentarios:

  1. Holaaaa! Me encantan tus recetas para perder peso yo perdí 32 kg y al ver tu instagram me has vuelto a motivar y a creer que si se puede! Me siento muy indetificada contigo ya que me pasó algo igual. Quería preguntaré por la rasa de cacao desgrasado, ¿donde puedo encontrarlo? Un saludo!! :)

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    Respuestas
    1. es uno de la marca valor que venden en mercadona

      Eliminar
  2. Acabo de descubrir tu blog y me encanta 👏🏻👏🏻
    Qué buena pinta tiene esta receta 😋

    ResponderEliminar

Gracias por tu comentario!! Si tienes alguna duda o sugerencia, no dudes en mandar un email a 1reflejoenelespejo@gmail.com




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