Hola !!
Aquí os dejo esta receta llenita de fibra!!
INGREDIENTES -2personas-:
30 gr de quinoa
20 gr de avena
1 huevo
2 claras
2 cditas de queso quark
1 cdita lino o chia (opcional)
1 cdita choco sin azucar
3-4 gr de stevia
2 cdas leche de almendras (o la que tu uses)
1 poco de canela
1 cucharadita de levadura
RECETA:
Dejamos la quinoa a remojo durante toda la noche. Escurrimos por la mañana y mezclamos todos los ingredientes con la batidora. (Yo he usado un recipiente cuadrado medio).
Ponemos en el molde y esparcimos copos enteros de avena por encima. 5 minutos al micro, dejamos enfriar, cortamos en rectangulos para hacer la forma y listo.
RESULTADO:
3 comentarios
Hola! me encanta tu blog y quiero ponerme a hacer tus recetas, pero tengo algunas dudas de donde comprar algunos ingredientes que usas como la quinoa, avena, etc. muchisimas gracias guapa!
ResponderEliminarMe has salvado de seguir comprando estas barritas :P me encantan así que probaré a hacerlas =) =) Mil gracias preciosa!!!
ResponderEliminarme declaro fan oficial desde ya. Empecé a seguirte por instagram y vi la entrevista de tele a ver si me caías tan bien como parecía y SI, pero además has hecho la receta de los bollos que no me puedo quitar de la mente , así que .. me quito el sombrero jajaja.
ResponderEliminarYo no tengo un blog de recetas tan sanas y ricas, pero te dejo uno de dibujos muy tontos y si te ríes algo, ya es sano, sería un honor para mi si te pasas. Un beso!
www.siemprelluevecuandovoyalzoo.blogspot.com
Gracias por tu comentario!! Si tienes alguna duda o sugerencia, no dudes en mandar un email a 1reflejoenelespejo@gmail.com