Pan de molde de avena fácil fitness

31 de agosto de 2013




















Quiero,Puedo, ¡Lo Hago!

28 de agosto de 2013

Me mata y me repatea la frase: "no vas a poder, IMPOSIBLE"

Hace 2 meses acudi a un centro para preguntar sobre tratamientos contra la flacidez d mis piernas sobretodo y me miraron y me dijeron: "esto con ejercicio es imposible de reafirmar, no podras". Si os soy sincera me bajo los animos muchísimo, siempre he tenido complejo de piernotas pero al final no m he rendido y en 2 meses (de sobretodo batuka cardiofit y squats) he conseguido lo q veis en la foto y entre una foto y otra solo va 1.5kg!!! No os penseis que he bajado muchisimo ni nada... CONSTANCIA Y ESFUERZO Y NO RENDIRSE..aun que te digan que es imposible!!!!! ♥ ♥ NO TE EXCUSES! no se puede ir al gym? Pues gym en casa!! (NO VOY A BAJAR MAS para quien m pregunta... n todo caso subire al tonificar!) 
GRACIAS A TODOS POR SOPORTARME CADA DIA! Sois enormes! ♥

InstaGram: @MERY_ZGZ


Muffins de chocolate fitness




















Rosquillas fitness

26 de agosto de 2013





















(el chocolate de por encima es opcional)


Berenjenas rellenas de carne/pescado

24 de agosto de 2013























Healthy nachos y guacamole fitness

22 de agosto de 2013























Tarta de manzana fitness (dieta)

21 de agosto de 2013























Hamburguesa de atun casera fitness























III HAIRCUT













































Galletas de avena y plátano fitness

17 de agosto de 2013

¿Perfecta? UNICA.

15 de agosto de 2013

No soy perfecta, soy UNICA, que mola más. 
                                                               BALDOMERAS.com

No busques la perfección por los cánones que marquen otros porque ellos son de tal forma y quieren que todos sean así, busca ser UNICA, tanto por dentro como por fuera (porque muchas veces nos olvidamos que nuestro interior es lo mas importante de nuestra persona) , para gustaros, antes que a ningún otro, a vosotros mismos. 

Todo lo que se suele hacer en uno mismo por orden o deseo de otra persona, si nosotros no queremos, no sucederá, porque no estamos preparados, o porque simplemente no es el momento. 

No adelgaces, no engordes, no te mudes, no vivas por lo que otra persona quiere. 
¡¡HAZLO POR TI!! 
#SEPUEDE

Ensalada de mar con salsa rosa fitness

14 de agosto de 2013




Natillas de chocolate fitness

13 de agosto de 2013






















II Knockaround

10 de agosto de 2013






















Cheesecake fitness rápido






















I

8 de agosto de 2013 Calella, Barcelona, España






















Yogurt con avena y fruta

5 de agosto de 2013





















Infusiones: ¿como y porque tomarlas?

4 de agosto de 2013






















Bizcocho de chocolate-platano-avena fitness

3 de agosto de 2013





















Magdalenas de melocoton fitness

2 de agosto de 2013






















Tortitas de chocolate y queso fitness y VERANO

1 de agosto de 2013

 


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