¡Hola familia!,
No suelo subir receta en domingo, pero es que sé que sino luego no la subiré jeje.
Os dejo esta receta de volcán de cacao y chía.
Ingredientes:
2 cucharadas de avena suave
1 cucharadita rasa de cacao desgrasado
1 huevo
2 cucharadas de leche (la que quieras)
Endulzante al gusto*
1 cucharadita de levadura
Canela
* Yo he usado sirope de agave, pero puedes usar la que quieras y lo dulce que quieras*
Salsa de volcán:
2 cucharaditas de semillas de chia remojadas
1 onza de chocolate de negro
2 cucharaditas de leche al gusto
Recetas:
*Remojamos las semillas de chía durante mínimo 10 minutos*
- Batimos el huevo con el edulcorante, la leche y el endulzante.
- Luego añadimos los demás ingredientes e integramos bien con un tenedor.
- Metemos al microondas durante 2 minutos a temperatura media.
- Dejamos reposar un poco y mientras tanto, metemos al microondas, 40 segundos, la leche con la onza de chocolate negro. Después agregamos la chía y removemos.
- Hacemos un agujero en medio del bollo y ponemos la salsa del volcán.
Resultado:
3 comentarios
Holaaaa! Me encantan tus recetas para perder peso yo perdí 32 kg y al ver tu instagram me has vuelto a motivar y a creer que si se puede! Me siento muy indetificada contigo ya que me pasó algo igual. Quería preguntaré por la rasa de cacao desgrasado, ¿donde puedo encontrarlo? Un saludo!! :)
ResponderEliminares uno de la marca valor que venden en mercadona
EliminarAcabo de descubrir tu blog y me encanta 👏🏻👏🏻
ResponderEliminarQué buena pinta tiene esta receta 😋
Gracias por tu comentario!! Si tienes alguna duda o sugerencia, no dudes en mandar un email a 1reflejoenelespejo@gmail.com