¿Secreto?¿Milagro? ¡NO!

Hola de nuevo.
Me doy cuenta que tengo demasiadas cosas que contar, pero al final voy a parecer una pesada... pero creo que era la hora de contar mi historia que mucha gente me ha preguntado a traves de instagram que hice, como lo hice...

Hace algo más de dos años empecé esta aventura sacrificada, difícil pero finalmente gratificante. No os engañéis, perder peso no es dificil ( a no ser que tengas algun problema de salud ), lo que es complicado es dar el primer paso, el empezar y no tirar la toalla a la vuelta de la esquina.

Yo era de esas personas, incluso me veía al espejo y tampoco me veía tan tan mal. Fui objeto de burlas durante mucho tiempo, mucha gente me retiró la palabra cuando llegué a mi ciudad de nuevo con unos 40 kg de más. Siempre cuento la historia de los jeans de Zara de rebajas de invierno, me compré una 44 CONVENCIDA de que me entrarían sin problema ( a ver, llevaba una 48, no sé porque en aquel momento lo vi tan sencillo!!)... claro, llegué a casa y no me entraba ni de una pierna. Lloré, me puse a dieta durante 20 minutos y ya volví a comer de nuevo. (Eso si, cuando me puse a dieta, fue mi primera meta, meterme en esos pantalones, y lo conseguí y tuve una sensación de felicidad inimaginable).

¿Qué como podía estar en 100 kg midiendo 1,65? ¿Habéis probado a comer solo fritos, pasta, comida basura y cocacola? Vale, pues no lo probéis porque este será el resultado. 
 

Esta "aventura" porque para mí se ha convertido también en eso, comenzó unos 3 meses después, después de una frase que me hizo abrir los ojos, la cual no reflejaré aqui, pero me hizo mirarme al espejo y decir: ¿cómo he llegado a esto?. A partir de ahí mi vida cambio por completo. Cambié los fritos por las verduras, la pasta por las frutas, la comida basura por proteinas e hidratos buenos y la cocacola... ais, la cocacola no la he podido abandonar hasta hace 2 meses !.

Y aquí viene la gran revelación chicas, esta fue mi "dieta milagrosa", mi secreto, mi milagro...:

¿Cómo empecé a comer? : 
                 - Desayunando proteinas, lacteos, hidratos y fruta.
                 - Media mañana y media tarde: fruta y te.
                 - Comida: hidratos + proteinas + vegetales.
                 - Cena: Proteinas + vegetales.
                  1,5L de agua.
                  Ejercicio.. 3 horas al día minimo durante 2 meses.

Y ese fue el gran secreto... Bajé hasta 70 Kg  muy rapido, ya que estaba ultra motivada (aunque había momentos que tambien me chafaba porque me estancaba (os suena? jeje) :
                                          

Hasta los 60 kg tardé más ya que dejé un poco de lado la dieta extricta y necesitaba reposar 30 kg para que  mi cuerpo no hiciera algun tipo de efecto rebote y no cogiera 30, sino 50 de nuevo !! Por suerte, al tener una dieta balanceada no cogí kg hasta que se me fue de las manos de nuevo y recuperé 6 kg de los 40 que había perdido.

Me puse manos a la obra de nuevo... dejé la cocacola por fin (jajajaj) y me di a los 2 L de agua y a los tes, de nuevo deporte (1 h de batuka o 1h de andar/correr minimo al día), Y los 6 kg que estaba arriba, los he bajado y 4 más por si acaso jeje.

Los mismos pantalones.. 65kg y 56,5kg.

Lo que quiero deciros con esto:

Nada de lo que se quiere en la vida viene fácil y sencillo (como diría mi padre: "nadie te va a venir a buscar a casa"), pero si es lo que deseas lo consigues... Las excusas o el "el lunes empiezo" no sirve para nada. (He sido de las de: "No pasa nda, hoy como como una bruta y el lunes ya me pongo en serio". Vale, jamás empecé ese lunes.). Las dietas milagro no digo que no puedan servir, pero si luego no sigues un planing de vida sana recuperaras todos los kg que hayas perdido (porque son de agua y musculo, no grasa lo que se pierde en esas dietas). ¡¡¡SE PUEDE!!! se ha vuelto un gran lema para mi porque sé que es así, ¿porque no lo vas a poder conseguir tu?

¿Quieres? ¿Puedes? HAZLO!. Las excusas jamás sirven, quedarse sentado tampoco sirve. ¡¡ANIMO!!

¿Creéis que yo alguna vez hubiera llegado a pensar cuando pesaba 100 kg que algun día podría estar escribiendo un blog sobre mi historia y que iba a recibir muchos mensajes de motivacion? NO, jamás!

Tenéis mi email para cualquier pregunta, o para desahogaros o lo que queráis porque se que mucha gente no entiende lo que es bajar de peso.

Gracias a tod@s de verdad. Sois un@s cracks !!!!