Hola a todos!!!
¡¡Cuanto tiempo sin escribir!! Intentaré hacer un cambio de formato al blog y subir bastantes recetas que tengo atrasadas... ¡Feliz año también!
■ Harina de avena,
triturar copos de avena completos. Lo empece a hacer asi porque me sale mas barato, la harina procesada suele valer de 2-3 e y comprar copos y triturarlos entre 1-1,50.
■Crema de cacahuete/maní.
Pelar los cacahuetes sin piel, si los compras tostados sin sal se pelaran bien, sino, tendras que pasarlos un poco por la sarten y ya se pelaran bien. Lo trituramos hasta que este bien procesado. Le he añadido 2 claras (solo de las de bote, ya que están pasteurizadas previamente, y hay que batirlas para que el cuerpo las asimile bien!!!!) y medio vaso de leche sin lactosa y un sobre de stevia... se remueve bien y listo!!!!!
#sepuede
9 comentarios
Que facil, yo soy alergica al cacahuete ..... un besito
ResponderEliminarnew look!
http://theartist-mona.blogspot.com.es/2014/01/comfy-blue.html
Que de cosas enseñas siempre que bien vienen, yo espero poder ponerme a plan, hacer ejercicio ya sabes ser menos golosa...comer bien, que divicil todo jajaja un besazo www.ponteturopa.com
ResponderEliminarUna cosita, los copos los trituras en la batidora normal?
ResponderEliminarMe encantan tus recetas!!!
Hace tiempo que te sigo pero nunca te había puesto ningún comentario, espero seguir viendo tus recetas.... te invito a mi blog por si quieres conocerme un poquito mas. Un saludiot
ResponderEliminarHola mery me gustaria saber la cantidad mas o menos de cacahuetes, no entiendo bien si tengo que batir las claras o las agrego sin batir y sin en inprescindible que la leche sea sin lactosa (lo pregunto porque a lo mejor en esa conbinacion tiene que ser asi) Te agradezco la respuesta, muchas gracias
ResponderEliminarHola mery me gustaria preguntarte algunas cosas: los cacahuetes cuantos serian? Las claras tienen que estar batidas por lo que dice o no es necesario? y la leche es inprescindible que sea sin lactosa o puede ser cualquiera? Muchas gracias
ResponderEliminarHola!! Una dudilla.. Cuanta cantidad de cacahuetes para las 2 clara?
ResponderEliminarMe encanta el cacahuete!! Cada post mejor que el anterior cielo!! ... HOY EN MI BLOG LOOK CON “LEGGINS COMBINADOS”!! TE INVITO A VISITARME!!! http://adribohocloset.blogs.elle.es
ResponderEliminarQué útil! Gracias por la receta.
ResponderEliminarwww.chicamiranda.com
Gracias por tu comentario!! Si tienes alguna duda o sugerencia, no dudes en mandar un email a 1reflejoenelespejo@gmail.com