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Como hacer harina de avena y crema de cacahuete


Hola a todos!!!
¡¡Cuanto tiempo sin escribir!! Intentaré hacer un cambio de formato al blog y subir bastantes recetas que tengo atrasadas... ¡Feliz año también! 

■ Harina de avena,
 triturar copos de avena completos. Lo empece a hacer asi porque me sale mas barato, la harina procesada suele valer de 2-3 e y comprar copos y triturarlos entre 1-1,50.

■Crema de cacahuete/maní. 
Pelar los cacahuetes sin piel, si los compras tostados sin sal se pelaran bien, sino, tendras que pasarlos un poco por la sarten y ya se pelaran bien. Lo trituramos hasta que este bien procesado. Le he añadido 2 claras (solo de las de bote, ya que están pasteurizadas previamente, y hay que batirlas para que el cuerpo las asimile bien!!!!) y medio vaso de leche sin lactosa y un sobre de stevia... se remueve bien y listo!!!!! 


#sepuede
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10 comentarios:

  1. Que facil, yo soy alergica al cacahuete ..... un besito

    new look!
    http://theartist-mona.blogspot.com.es/2014/01/comfy-blue.html

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  2. Que de cosas enseñas siempre que bien vienen, yo espero poder ponerme a plan, hacer ejercicio ya sabes ser menos golosa...comer bien, que divicil todo jajaja un besazo www.ponteturopa.com

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  3. Una cosita, los copos los trituras en la batidora normal?
    Me encantan tus recetas!!!

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  4. Hace tiempo que te sigo pero nunca te había puesto ningún comentario, espero seguir viendo tus recetas.... te invito a mi blog por si quieres conocerme un poquito mas. Un saludiot

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  5. Hola mery me gustaria saber la cantidad mas o menos de cacahuetes, no entiendo bien si tengo que batir las claras o las agrego sin batir y sin en inprescindible que la leche sea sin lactosa (lo pregunto porque a lo mejor en esa conbinacion tiene que ser asi) Te agradezco la respuesta, muchas gracias

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  6. Hola mery me gustaria preguntarte algunas cosas: los cacahuetes cuantos serian? Las claras tienen que estar batidas por lo que dice o no es necesario? y la leche es inprescindible que sea sin lactosa o puede ser cualquiera? Muchas gracias

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  7. Hola!! Una dudilla.. Cuanta cantidad de cacahuetes para las 2 clara?

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  8. Me encanta el cacahuete!! Cada post mejor que el anterior cielo!! ... HOY EN MI BLOG LOOK CON “LEGGINS COMBINADOS”!! TE INVITO A VISITARME!!! http://adribohocloset.blogs.elle.es

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  9. Hola,

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  10. Qué útil! Gracias por la receta.

    www.chicamiranda.com

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