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CINCUENTA.

26 de julio de 2013

Y lo pongo así, en mayusculas.
CINCUENTA KILOS. Hoy soy la mitad de lo que era hace 2 años y estoy muy feliz de haber llegado hasta este punto.

























Gofres fitness

2 de junio de 2013

Hola chicas!!

Aquí os dejo la receta de los ultra archi mega conocidos gofres de avena, que yo muchos días desayuno! La receta la aprendí de mi querida @vikika_fitness (en instagram), seguro que la seguís todos pero si no es así, seguidla !! jeje. Si tenéis alguna peticion para que ponga en el blog, podéis decirme sin problema, es más, me haréis un favor jeje.

Ingredientes para 1 gofre: 
30 gr de harina de avena
4 claras
2 cucharadas queso batido 0%
1 cucharada canela
Edulcorante
(yo le pongo una pizca de levadura también)

Lo mezcláis todo con la batidora, lo ponéis en la gofrera y a esperar!! Depende de la gofrera que tengáis saldrá antes o después. Engrasarla con aceite y quitarle lo sobrante con un papel.  Compré la harina de avena en carrefour. Suelo comerlos con mermelada light o sirope de chocolate light (venden el de walden farms que es 0 kcal)






Resultado: 
 


Gracias a todos !!!
#sepuede
#1reflejoenelespejo

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