Hola!
Hoy he subido esta pizza a IG y algunas me habéis preguntado como la he hecho.
Es muy sencilla. Es una base que vi a algunas chicas pero la cual me he inventado un poco, con el principal ingrediente: el atun natural. Podríais cenar esta receta !!
INGREDIENTES 1 persona:
1 lata y media de atun
2 cucharadas de leche de soja
1 clara
especias italia
albahaca
sal 0
oregano
queso rallado light
queso batido 0
tomate cherry
salmon ahumado (estos dos complementos se pueden cambiar por lo que querais)
RECETA:
Pre calentamos el horno a 190º. En sí tambien se podría hacer al microondas a maxima potencia unos 7-9 minutos.
Mezclamos todos los ingredientes (atun, soja, clara, especias...) y formamos una masa. Yo lo he hecho en papel de horno, pero podríais hacerlo en una bandeja para horno, dependiendo del tamaño que queráis darle y eso.
Hacemos la forma de pizza y ponemos los ingredientes encima. Podríais hacerlo con queso light, pollo, salsa de soja, tomatitos... no sé.. como vosotros veáis. Lo unico que tenía en casa era: tomatitos cherry, queso light, salmon ahumado y queso batido 0... así que eso le puse.
Unos 10-15 minutos al horno hasta que se dore y fuera. Además queda durita y la podréis cortar bien!!
RESULTADO:
#PizzaFitness2
9 comentarios
Por favor qué pinta tiene!! Qué hambre!
ResponderEliminarQue ricoooooooooo tengo hambre!
ResponderEliminarhttp://theartist-mona.blogspot.com.es/2013/10/sport-and-heels.html
Muchas gracias por poner la receta (soy una de las que te ha preguntado por IG jeje) A ver si pruebo a hacerla que parece muy facil. Bess
ResponderEliminarjaja te sigo en instagram y me encanta ver como haces un monton de recetas super raras y que luego están riquísimas! Ahora mismo son las 2 pm y estoy sola en casa para comer y la nevera tiritando.. creo que voy a copiar tu receta y si sale bien será una de mis próximas actualizaciones del blog :)
ResponderEliminarun besazo desde http://stylewithtequila.blogspot.com.es/
La he hecho y fue genial!! Gracias
ResponderEliminarLa masa queda crujiente? Me gustaría hacer j a pizza fitnes pero con harina de avena, como podría hacerla? ??
ResponderEliminarSi queda crujiente. Pues se haría con la anterior receta y poniendole harina de avena hasta hacer una masa y al horno jeje
EliminarHola! Cuantas kcal tiene aprox???
ResponderEliminarTe sigo por instagram y por fin le dedico el tiempo que se merece a ver tus recetas!! Que ya era hora. Me llama la atención las pizzas. En la primera receta de pizza si que especificas que primera haces la masa la horno, y a los 35 minutos sacas la masa y añades los ingredientes. Pero en este no? Pusiste todos los ingredientes a la vez??
ResponderEliminarGracias por tu comentario!! Si tienes alguna duda o sugerencia, no dudes en mandar un email a 1reflejoenelespejo@gmail.com