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Calzone fitness




















Hola de nuevo!!
Aquí vengo con un recicla-receta.. podríamos decirlo así. Realmente iba a hacerme unos burritos, pero recordé el sabado cuando en mi cheatmeal comi una calzone hecha por mi novio, riquísima y demasiado grasienta y me dije: ¿como podría hacerla sana?


INGREDIENTES para 1:
2 claras
1 cucharada de queso quark
2 cucharadas de avena (o de almendras si es de noche)
Sal 0
Especias italia (compradas en hipercor, aunque tambien las vi en eroski)


RECETA:
Pre calentamos el horno a maxima potencia. Mezclamos todos los ingredientes como si fueramos a hacer una tortita. Echamos bastante especia italia para que coja bien bien el sabor. En una plancha o sarten, hacemos el mega crepe. Cuando se termine, rellenamos por la mitad de lo que nos guste (en este caso, queso rallado light, tomate, pavo, queso de untar light y champiñones) y lo cerramos por la mitad. Yo intenté sellarlo con clara de huevo, pero la verdad, no lo conseguí... así que espero para la siguiente vez me salga mejor. Se mete ya relleno al horno y se deja hasta que veáis que está dorado. A comer!! (lo acompañé de media tostada al horno de pan thin y hummus)

RESULTADO:
#calzonefitness 







#SEPUEDE
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7 comentarios:

  1. Que buena pinta apuntada queda en mi libreta de recetillas fitnnes. Mañana probaré para cenar
    Un besito gracias por la idea

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  2. holaaa! lo de que si es por la noche usemos harina de almendras por qué es? gracias! Besinos!

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  3. Que pinta más buena, tengo que probarlo un fin de semana de estos

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  4. Hola guapa, las dos cucharadas de avena, son de harina de avena o de salvado??? Besos y mil gracias por todo.

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  5. Buenas.... la avena es harina o salvado??

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  6. se hace con harina de avena verdad? la de almendras donde la podria encontrar? gracias guapa!

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