Hola!!
Hace tiempo que quer铆a subir esta receta que desayun茅 a principio de mes. Tambi茅n quer铆a dejar constancia aqu铆 de mis amigos de VIRUSDELAFELICIDAD que hacen un trabajo impresionante con sus mensajes de animo y motivaci贸n. Los teneis en www.virusdelafelicidad.com !!!
INGREDIENTES:
30gr de copos de avena
1 clara
1 cucharada de yogurt desnatado
1 poco de agua
canela
stevia
1 yogurt de chocolate light (yo he usado vitalinea)
RECETA:
Muy sencilla. Como ya os imaginar茅is lo vamos a hacer al microondas. Es una receta que debe quedar dura, pues sino le quitas toda la gracia. Mezclamos todos los ingredientes menos el chocolate light y nos tiene que quedar una pasta manejable. En un papel anti-adherente o en un plato, hacemos la forma de coraz贸n de nuestra palmera. Podr铆as hacer mas de una palmerita con estos ingredientes, pero yo me decant茅 por una sola un poco mas grande.
La metemos al micro a potencia media durante unos 4-5 minutos, hasta que veamos que esta bien hecha. Ve abriendo el microondas sobre los 2 minutos, no vaya a ser que se te desparrame toda (si la masa no es muy compacta os puede pasar !!). Cuando la tengamos, la recubrimos con el chocolate. Ahora dejala reposar en el frigor铆fico toda la noche. Antes de comerla, yo la met铆 al congelador durante unos 20 minutos... pero es opcional.
RESULTADO:
6 comentarios
que buena!! Esto tengo que probarlo. Veremos si me animo para esta tarde... gracias! Un besin
ResponderEliminarQUE RICO!
ResponderEliminarnew look on my blog!
http://theartist-mona.blogspot.com.es/2014/03/jewel-dress.html
Hola guapisima, hace mucho tiempo te descubr铆 por Instagram, y no s茅 porque no hab铆a entrado todav铆a :S pero a partir de ahora lo har茅 m谩s a menudo pq muchas veces me canso de comer sano y me gusta buscar alternativas, creo que a todas nos pasa ;) comiendo variado hace que sea menos aburrido =)
ResponderEliminarEn instagram ya te coment茅 que eres todo un ejemplo a seguir. Me encanta verte y decir "ella pudo" claro que s铆. Yo tb pase por mi 茅poca de "querer es poder" y lo consegu铆, pero no fueron tantos quilos, por eso mismo te admiro tanto, pq aunque no fuera tanto peso pude apreciar el sacrificio de conseguir la meta ;)
Un besico
www.upciencia.com
Hola! Me pasas tu mail? No lo encuentro! info@muacarmen.com
ResponderEliminarGracias!
Hola amor!! 1reflejoenelespejo@gmail.com 馃槝馃槝馃槝
EliminarNo pudiste esperar, alcongelador ajaja yo haria lo mismo .
ResponderEliminarGracias por tu comentario!! Si tienes alguna duda o sugerencia, no dudes en mandar un email a 1reflejoenelespejo@gmail.com