Tortitas fitness

29 de julio de 2013





















INGREDIENTES:
30 gr de harina de avena (puedes moler los copos de avena)
2 cucharadas de queso quark (se puede obviar este ingrediente, pero a mi me gustan asi)
edulcorante liquido o stevia
2 claras
1 cucharada de canela
1 cucharadita de levadura



RECETA:
Se mezclan todos los ingredientes bien hasta crear una masa (si veis, o al menos yo me he fijado, no dejo de hacer recetas haciendo masas jeje).  Calentamos la sarten con un poco de aceite, y extendemos el aceite con un papel (unas gotitas de aceite solo, es para que no se peguen). Vamos echando la masa como si fuera una tortita normal.
Sacamos y condimentamos con lo que nos guste (de normal se suelen acompañar de algo de fruta, chocolate 0, mermelada...) lo que mas te guste.







RESULTADO;






#SEPUEDE
#HEALTHYLIFE

10 comentarios

  1. Que buenA pinta! Lo intentare en casa! : )
    La Chica del Sabado

    ResponderEliminar
  2. Hola Guapi como mueles los copos de avena? Jeje

    ResponderEliminar
  3. Hola Guapi como mueles los copos de avena? Jeje

    ResponderEliminar
  4. Hola wapa,donde compras la harina de avena?

    ResponderEliminar
  5. Vengo a preguntarte lo mismo xD donde compras la harina?Muaaa!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. jeje, la compro en Carrefour pero ayer la vi en hipercor tb y en alcampo!

      un besito!

      Eliminar
  6. Hola guapaaa!! me podrias decir si aguntan de un dia para otro en la nevera???graciassssss

    ResponderEliminar
  7. hola!!! como las puedo hacer sin gluten??? gracias guapa!!!

    ResponderEliminar
  8. Yo siempre tengo una dudilla.. de ese bote como calculas una clara? Una cucharada sopera?

    ResponderEliminar
  9. Hola!!! tengo alergia a la avena, por qué harina la puedo sustituir?
    Gracias!!!

    ResponderEliminar

Gracias por tu comentario!! Si tienes alguna duda o sugerencia, no dudes en mandar un email a 1reflejoenelespejo@gmail.com

Últimas fotos en instagram

© 1 REFLEJO EN EL ESPEJO + #VIVESANO +. Design by FCD.