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Snacks de atún

Hola!

Parece que la semana va de snacks... así que hoy os dejo otro más de crudités. Ya sabéis, de normal sencillo y rápido para el día a día.

INGREDIENTES:
1 1/2 lata de atún natural
1 cucharada de zumo de limon
1 cucharada de yogurt desnatado
1 cucharada de salsa de soja baja en sal
Albahaca
Zanahorias al gusto

RECETA:
Mezclamos bien el zumo de limón, el yogurt, la salsa de soja (uso la de Kikkoman baja en sodio)  y la albahaca.

Cuando lo tengamos bien mezclado añadimos las latas de atún natural. Removemos bien.

Cortamos las zanahorias en tiras, podrías usar la hortaliza o verdura cruda que desees. 

Ponemos un poco de albahaca por encima.



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3 comentarios:

  1. Hola María, soy nueva por estos lares y estoy visitando blogs ;) Me gustan muchos tus recetas, parecen secillas y apetecibles. Lo visitaré a menudo sobre todo por las cenas, cuando más pereza me da cocinar algo decente.
    He ido al principio del blog (siempre me gusta hacerlo para conocer a quién escribe detrás, cómo empezó y todo eso), y si he entendido bien, lo empezaste después de perder peso, verdad? La foto del antes/después es genial, enhorabuena, es uno de mis propósitos, hacer ese cambio y poder asombrarme luego :D
    Un abrazo!

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    Respuestas
    1. Hola amor!
      El blog solo lleva un añito online... empecé a perder peso hace 3 y medio, aunque con el blog empecé la ultima tanda de perder peso que fueron unos 15 kilos... pero ya llevo muchos meses en mantenimiento!
      me alegro que te guste el blog amor

      un besote!

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  2. Qué ricoooooo!!!!!!!!!!! Yo me estoy haciendo adicta a tus recetas: ligeras, ricas, saciantes, divertidas, diversas....se me acaban los adjetivos de la RAE!!!!!!!!!!! Esta me la apunto!!!!

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Gracias por tu comentario!! Si tienes alguna duda o sugerencia, no dudes en mandar un email a 1reflejoenelespejo@gmail.com




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